一天到底该吃两顿还是三顿？一个简单小动作，就能补气又养血！用对它们，夏季排寒事半功倍！3分钟懒人养生法，比睡半天还管用！早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜煮绿豆超过这个时间，清热解毒效果减半！最新公布的长寿办法！茶渣还有这么多妙用！
